5 อาหารเสริมบำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์

Описание: แนะนำ 5 อาหารเสริมบำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ เช่น วิตามินบี 12, Fish Oil, Resveratol, NMN, สารสกัดจากใบแปะก๊วย เพราะคนเราส่วนใหญ่มักจะขาดสารอาหารที่มาจาก 5 สิ่งนี้เป็นส่วนใหญ่ และ วิธีการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ที่เราสามารถทำได้ง่ายเช่น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การกินอาหารให้เหมาะสมไม่กินน้ำตาลเยอะเกินไป และการฝึกบริหารสมองเป็นต้น
.
ฟังความรู้ดี ๆ ที่นำไปปรับใช้ได้ง่าย ๆ เพื่อให้ทุกคนมีอายุที่ยืนยาว กับคุณหมอนรินทร สุรสินธน จาก The Longevist Clinic
.
ติดตามช่องทางต่าง ๆ
TIKTOK:   / thelongevist  
ปรึกษาหมอผ่าน LINE: lin.ee/XQzdB8h หรือ @Thelongevist
Facebook: The Longevist