За 5хв все про кето-грип, перехід на кето та кетоз | Твій Кето Коуч

Описание: Схуднути з індивідуальним супроводженням
➡️ https://bit.ly/3UkGNdu
➡️ https://bit.ly/3UkGNdu
➡️ https://bit.ly/3UkGNdu

У цьому відео ти дізнаєшся все про кето-грип, кетоадаптацію та перехід на кето-дієту. Я поясню, що таке кетоадаптація, як працює процес переходу з вуглеводного на жирове паливо, які симптоми можуть з’явитися під час перших днів кето та як їх подолати.
Ми поговоримо про правильне харчування, що їсти і чого не можна на кето, як підтримувати баланс електролітів, пити достатньо води та отримувати більше енергії. Також ти дізнаєшся, як уникнути головних кето-помилок і чому важливо не здаватися на першому тижні.
Це відео допоможе тобі розібратися, як швидко увійти в кетоз, зменшити неприємні відчуття та отримати стабільні результати. Якщо ти хочеш зрозуміти, як працює кето, як прискорити адаптацію та отримати користь від кетодієти без зривів — дивись це відео.
____________________________________________
Станьте спонсором цього каналу, щоб отримувати бонуси!
   / @ТвійКетоКоуч  
____________________________________________
Підтримати канал https://send.monobank.ua/jar/7JG3w7SK8M
____________________________________________
Таймкоди:
00:00 Що таке кето адаптація
00:46 Кето грип у перші 5 днів
1:37 Як полегшити симптоми кето грипу
3:30 Ознаки кетозу
4:37 Чого очікувати в кетозі