#요실금

Описание: 골반 주변 근육에 문제가 생기면 여성에게는 #요실금 이, 남성에게는 #전립선비대증 이 나타나기 쉽습니다.

따라서 이 두 가지 병증을 막으려면 #골반주변 의 #근육 을 자극하여 #탄력 을 #회복 시켜야 합니다.

지속적으로 꾸준하게 #골반근육운동 을 하면 #골반근육 이 #강화 되어 #요실금 을 예방할 수 있습니다.

무엇보다도 시간 날 때마다 자주하는 것이 중요합니다.

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