Что выбрать в тренировках: силу, гибкость или координацию
Автор: Валерия Блынская
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 1228
Описание:
В тренировках важно «подтягивать» то, что дается сложнее. Если вы гибкий, не уходите в растяжку «с головой» – это вы уже развили. Но, скорее всего, при гибкости вам не хватает мышечной силы или координации. И следуйте разные направления в занятиях. Йога позволяет развиваться равномерно все три основы здорового тела: силу, гибкость и координацию.
Меня зовут Валерия, я йогатичер и йогатерапевт. Веду групповые и индивидуальные практики. Буду рада сотрудничеству ✨
💌 связь по первой ссылке в описании профиля.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: