Скачать
【東山バスケ部】にもやってほしい！縄跳びで最強リズム＆ステップを身につける！
Автор: THE BIG BLUE 大自然と身体で遊ぼう
Загружено: 2025-07-11
Просмотров: 7501
Описание:
音楽に合わせて跳ぶ、3分間のバスケ用縄跳びトレーニングです。
縄跳びで、バスケに必要なリズム感とステップを大強化！
抜かれないディフェンス＆全身のキレを上げる跳び方をご紹介。
音楽に合わせて跳ぶことで、圧倒的リズム感が身につきます。
日々のトレーニングメニューに縄跳びを取り入れる事で、確実にバスケの動きが変わります！
#バスケ #バスケットボール #縄跳び #東山バスケ #トレーニング #フィットネス #筋トレ
【使用音源】
NEFFEX - Dance Again
• NEFFEX - Dance Again💃 [Copyright Free] No.39
【THE BIG BLUE ホームページ】
http://www.tbb-sup.com/
［動画ソフトVrewを使って作成］
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
