রাগ কী, রাগ কেন হয়, রাগ নিয়ন্ত্রনের উপায়, রাগের ক্ষতিকর দিক, Rag ki, Rag keno,অস্টাঙ্গযোগ একাডেমি,

Описание: রাগ কী, রাগ কেন হয়, রাগ নিয়ন্ত্রনের উপায়, রাগের ক্ষতিকর দিক, Rag ki, Rag keno,অস্টাঙ্গযোগ একাডেমি,

অস্টাঙ্গযোগ একাডেমি Astanya Yoga Academy এর পক্ষ থেকে স্বাগতম

রাগ কিভাবে নিয়ন্ত্রনে রাখবেন?
রাগ খুব স্বাভাবিক একটি অনুভূতি হলেও, অধিকাংশ সময়ই এর প্রকাশ হয়ে থাকে অস্বাভাবিক এবং অস্বাস্থ্যকর উপায়ে!

আমাদের স্বাভাবিক জীবনে রাগের ক্ষতিকর প্রভাব কিভাবে কমিয়ে আনা যায় কখনো ভেবেছেন?

✔️ রাগ নিয়ন্ত্রণ কেন জরুরি?
✔️ রাগ কি শারীরিক ক্ষতি বা রোগের কারণ হতে পারে?
✔️ আমাদের সম্পর্কের উপর এর প্রভাব কেমন?
✔️ কিভাবে রাগের সুস্থ বহিঃপ্রকাশ সম্ভব?

ভিডিওর নাম:রাগ কী? রাগ কেন হয়? রাগ নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায় | রাগ কমানোর কার্যকরী টিপস

ভিডিওর বিবরণ:

রাগ কি আপনার জীবনকে প্রভাবিত করছে? ছোট ছোট বিষয়ে রাগ উঠে যাচ্ছে? এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারবেন রাগের প্রকৃতি, এর কারণ এবং কীভাবে সহজ কিছু উপায়ে আপনি আপনার রাগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

এই ভিডিওতে যা পাবেন:

রাগের মানসিক ও শারীরিক প্রভাব

রাগ কমানোর কার্যকরী ৫টি কৌশল

নিজেকে শান্ত রাখার সহজ অভ্যাস

বাস্তব জীবনের উদাহরণ ও পরামর্শ


যাদের জন্য ভিডিওটি উপকারী:

যারা খুব সহজে রেগে যান

যারা মানসিক প্রশান্তি চান

যারা সম্পর্ক নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা পেতে চান

আপনার মতামত জানান:
ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক দিন, শেয়ার করুন ও চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না। আপনার মতামত ও প্রশ্ন কমেন্টে লিখে জানাতে পারেন।