Wie du aufhörst, dich selbst zu vernachlässigen

Описание: Hast du das Gefühl, dass du immer mehr und mehr von dir gibst und dabei selbst so oft deine eigenen Grenzen verletzt? Hast du öfter das Gefühl, dass du in Wahrheit hättest Nein sagen sollen, nur um dich in der Situation wiederzufinden, in der du ja sagst, und dich dabei ausbrennst, weil du Zeit, Energie oder Ressourcen gibst, die du in Wahrheit nicht hast?

Großzügig zu geben ist eine wundervolle Sache, aber wenn wir übermäßig geben, verbirgt sich dahinter ein verborgenes Bedürfnis. Lass uns gemeinsam in die innere Welt reisen und den Archetypen begegnen, die sich hinter der Selbstschutzstrategie des zu viel Gebens verbergen können und gemeinsam die Schritte entdecken, wie wir dieses Muster verändern können.

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0:00 Intro
01:15 Einführung
04:41 Großzügigkeit vs übermäßiges Geben
09:41 Die Co-Abhängige - Die Sehnsucht nach Zugehörigkeit
15:01 Die Süchtige - Die Flucht vor dem Schmerz
17:57 Die Mutter - Geben aus Schuldgefühlen
19:40 Die Märtyrerin - Die Angst vor Macht und Machtlosigkeit
24:47 Der Retter - Retten um sich verbunden zu fühlen
27:41 Der verwundete Heiler - Verstecken der eigenen Verletzlichkeit
29:36 Die Empathin - Vermeidung der eigenen Hilflosigkeit
33:33 Der Weg der inneren Heilung
35:08 Der erste Schritt
36:02 Der zweite Schritt
38:46 Der dritte Schritt
39:49 Der vierte Schritt
41:39 Epilog