4 ขั้นตอนทำตอนเย็น หลับสนิททั้งคืน สุขภาพแข็งแรง | เม้าท์กับหมอหมี EP.377

Описание: ✅ วิตามินรวม บำรุงร่างกาย เสริมสุขภาพ
Shopee : https://s.shopee.co.th/10iy3TvFbg
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.oe7WP?cc

4 ขั้นตอนทำตอนเย็น หลับสนิททั้งคืน สุขภาพแข็งแรง

หลายคนประสบปัญหานอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ร่างกายไม่แข็งแรง ในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำเคล็ดลับง่ายๆ 4 ขั้นตอน ทำตอนเย็น จะทำให้นอนหลับสนิททั้งคืน และมีสุขภาพที่แข็งแรง

1. เดิน 30 นาที
2. ทานอาหารให้เร็วขึ้น
3. ทานอาหารที่มีส่วนประกอบของทริปโตเฟน
4. ทำสมาธิก่อนนอน

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก https://lin.ee/e3ytLZK

✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก https://shope.ee/6zhvXB0gT5

ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : https://lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT :    / หมอหมีเม้าท์มอย  
FB :   / mhomheetalks  
Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSeQYgs7E/

#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #หลับสนิท #หลับง่าย #หลับสบาย #สุขภาพแข็งแรง #แข็งแรง