ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Co trzeba mieć w głowie by przejechać 12 tys. km rowerem w miesiącu

Автор: CentrumRowerowe.pl

Загружено: 2025-08-15

Просмотров: 14380

Описание: W tym wyjątkowym wywiadzie poznasz Jacka Kwiatkowskiego, rekordzistę świata, który w 30 dni przejechał na rowerze ponad 12 000 kilometrów. Opowiemy nie tylko o liczbach i dystansach, ale przede wszystkim o mentalności, która jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. Jacek opowiada, skąd wziął się pomysł na tak ekstremalne wyzwanie, z jakimi trudnościami musiał się mierzyć i jak przygotował się do tak ogromnego wysiłku. Dzieli się swoimi doświadczeniami dotyczącymi odżywiania na długich dystansach i radzi, jak poradzić sobie z brakiem snu, gdy codziennie pokonuje się setki kilometrów.

👉FB Jacka:   / jacek.kwiatkowski.5245  

🕛Rozdziały:
0:00 Jacek Kwiatkowski
01:45 Skąd pomysł na ultrakolarstwo
06:28 Od kiedy zaczyna się ultra?
17:06 Jak poznać swój organizm
20:11 Odżywianie na długich dystansach
33:09 Bałtyk Bieszczady Tour incydent
37:22 Waty w ultra nie potrzebne?
43:40 Jazda z maksymalnym tempem
50:36 Zwiększanie dystansu miesięcznego
53:09 Taktyka na spanie podczas jazdy 400km dziennie
01:02:25 Pomoc podczas wyzwania
01:05:38 Problemy przez brak snu
01:09:11 Czemu nie jeździłem po całej Polsce?
01:14:10 Jazda na stojąco
01:17:26 Jak sobie radzić z pozycją na takich dystansach
01:22:32 Czy wyścigi ultra są dzisiaj za łatwe?
01:26:18 Trening ultra
01:34:13 Zarażanie jazdą innych
01:43:02 Czy można przejechać więcej niż 12 tys. w miesiącu?
01:45:59 Czy żałujesz że nie jesteś zawodowcem

O nas:
✅ Centrum Rowerowe to największy rowerowy sklep internetowy w Polsce. ✅ Bardzo szeroka oferta – każdy znajdzie coś dla siebie
✅ Szybka dostawa – znaczna część towarów dociera do klienta następnego dnia
✅ Atrakcyjne ceny – wejdź na naszą stronę i sam się przekonaj!
✅ Obecność w ofercie najważniejszych marek – nie tylko tych dużych, ale także tych mniejszych, za to unikatowych
✅ Ponad 15-letnie doświadczenie, dzięki któremu rozumiemy potrzeby rowerzystów jak nikt inny. Mało tego, sami jeździmy, więc wiemy, co jest najlepsze!
🚲 https://www.centrumrowerowe.pl/
👥 Facebook:   / centrumrowerowe  
📸 Instagram: https://www.instagram.com/centrumrowe...
📝 Blog: https://www.centrumrowerowe.pl/blog/
🚲 Strava:   / strava  
🎥 TikTok:   / centrumrowerowe.pl  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Co trzeba mieć w głowie by przejechać 12 tys. km rowerem w miesiącu

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Rower Pogačara - drogi, szybki, ale czy kupiłbyś Colnago Y1Rs dla siebie?

Rower Pogačara - drogi, szybki, ale czy kupiłbyś Colnago Y1Rs dla siebie?

VO2 max, FTP... co znaczą, do czego służą | #cykloklinika TurDeTur

VO2 max, FTP... co znaczą, do czego służą | #cykloklinika TurDeTur

Z kolarstwem przez życie. Maciej Bodnar o Saganie, czasówkach i tourach | Podcast Eurosportu #48

Z kolarstwem przez życie. Maciej Bodnar o Saganie, czasówkach i tourach | Podcast Eurosportu #48

Kiedyś kolarze mogli... rozmawiać! Sylwester Szmyd o zmianach

Kiedyś kolarze mogli... rozmawiać! Sylwester Szmyd o zmianach

Szantaż ambasadora! Czy Polska uzależniła się od Ameryki? — Jacek Bartosiak i Piotr Zychowicz

Szantaż ambasadora! Czy Polska uzależniła się od Ameryki? — Jacek Bartosiak i Piotr Zychowicz

Jak pokonywać długie dystanse - Radek Gołębiewski [WYWIAD]

Jak pokonywać długie dystanse - Radek Gołębiewski [WYWIAD]

Nadludzki wyczyn Polaka! 50x IRONMAN – pierwszy na świecie. Jurand Czabański

Nadludzki wyczyn Polaka! 50x IRONMAN – pierwszy na świecie. Jurand Czabański

Ból na siodełku? Jak dobrać z 20-tu i Infinity Bike Seat.

Ból na siodełku? Jak dobrać z 20-tu i Infinity Bike Seat.

Koniec tygodniowego Andaluzyjskiego BIKEpackingu - CZĘŚĆ 6

Koniec tygodniowego Andaluzyjskiego BIKEpackingu - CZĘŚĆ 6

СЕВЕРИНЕЦ: честно о Бабарико и Колесниковой, Тихановском и агентах КГБ в оппозиции | ТОК

СЕВЕРИНЕЦ: честно о Бабарико и Колесниковой, Тихановском и агентах КГБ в оппозиции | ТОК

Czy GRAVMAGEDDON to jeden z najtrudniejszych ULTRA? - Mariusz Lickiewicz

Czy GRAVMAGEDDON to jeden z najtrudniejszych ULTRA? - Mariusz Lickiewicz

ZIMOWA Wataha 200KM - Czy takie zawody mają sens? JESZCZE JAK!

ZIMOWA Wataha 200KM - Czy takie zawody mają sens? JESZCZE JAK!

STANOWSKI O ROSJI, WIERNIKOWSKIEJ, WOJNIE I ATAKACH NA KANAŁ ZERO

STANOWSKI O ROSJI, WIERNIKOWSKIEJ, WOJNIE I ATAKACH NA KANAŁ ZERO

Alkohol nie wpływa na sport? Ile zarabiam i czy zrezygnuje z etatu? Jeżdżę za dużo bez trenera?

Alkohol nie wpływa na sport? Ile zarabiam i czy zrezygnuje z etatu? Jeżdżę za dużo bez trenera?

Идеи Тихановского инфантильны? Шрайбман, Сугак, Львовский про финляндизацию и мечты беларусов

Идеи Тихановского инфантильны? Шрайбман, Сугак, Львовский про финляндизацию и мечты беларусов

Mój najdłuższy dystans na rowerze w życiu. Ultra Mały Piękny Wschód 2024

Mój najdłuższy dystans na rowerze w życiu. Ultra Mały Piękny Wschód 2024

KOLARSTWO okiem zawodowca - TOMASZ MARCZYŃSKI | STREFA ROWEROWA

KOLARSTWO okiem zawodowca - TOMASZ MARCZYŃSKI | STREFA ROWEROWA

Jak NIE działa ZESTAW NAPRAWCZY TUBELESS?

Jak NIE działa ZESTAW NAPRAWCZY TUBELESS?

Lądowy Most Moskwy do Naddniestrza ZNIKNĄŁ: Tysiące Panikują, NATO Zamyka Granice

Lądowy Most Moskwy do Naddniestrza ZNIKNĄŁ: Tysiące Panikują, NATO Zamyka Granice

Jak przejechać 200km na rowerze i się nie zmęczyć 🤔

Jak przejechać 200km na rowerze i się nie zmęczyć 🤔

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]