Leren leven met minder energie

Описание: Hoe richt je je leven in en verdeel je je energie over de dag wanneer je nog maar weinig energie hebt? Opties daarvoor leg ik uit in deze video.
Abonneren kan ook hier:    / @lauresbinnenwereld  

Wie ben ik
Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.

Contact
Je kunt mij altijd mailen via [email protected]

Time stamps
00:00 Intro
00:34 Batterij verhaal
01:46 Belasting/belastbaarheid
04:30 Activiteitenweger
07:58 Signaalplan
09:11 Pacen
10:56 Belastbaarheid verhogen
15:24 Belasting verlagen

Gerelateerde video's
Mijn podcast Leven met ME/CVS en POTS hier op youtube:
   • Was tips - S1A15 Podcast Leven met ME/CVS ...  

Video's specifiek over fysiek energie besparen:
Badkamer tips deel 1
   • Badkamer tips Deel 1 - S1A2 Podcast leven ...  

Badkamer tips deel 2
   • Badkamer tips Deel 2 - S1A5 Podcast leven ...  

Huishoud tips (schoonmaken en opruimen)
   • Het huishouden makkelijker maken - S1A13 P...  

Bed opmaken
   • Chronisch ziek het bed verschonen  

Kook tips vanaf minuut 11:23
   • Voeding bij POTS - S1A14 Podcast Leven met...  

De was doen
   • Was tips - S1A15 Podcast Leven met ME/CVS ...  

Linkjes
Luister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.