कौन सी दाल कब खाए | Dal Benefits | मसूर, उड़द, मूंग, तूर और चना दाल के हेल्थ बेनिफिट्स

Описание: इस वीडियो में हम जानेंगे दाल खाने के वैज्ञानिक फायदे – कौन सी दाल किस बीमारी में फायदेमंद है।
✔️ आयरन की कमी में मसूर दाल
✔️ हड्डियाँ मजबूत करने में उड़द दाल
✔️ कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में छिलके वाली मूंग दाल
✔️ पाचन और IBS में मूंग दाल
✔️ ब्लड प्रेशर (BP) हाई होने पर तूर दाल
✔️ डायबिटीज़ और शुगर कंट्रोल में चना दाल

👉 दालें प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, फाइबर और विटामिन्स से भरपूर होती हैं।
👉 ये रोज़मर्रा की बीमारियों को कंट्रोल करने और सेहतमंद रहने का आसान उपाय हैं।


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