🎧 Cómo Recuperar el YO que Dejé en Espera en el 2026 | Podcast de Bienestar Emocional para Mujeres

Описание: 🎧 Episodio 135 | ¿Sientes que te has quedado en el último lugar de tu propia lista de pendientes?

Hola, somos Margarita y Dani (madre e hija). En este episodio de The Empowered Latina Podcast, nos sentamos a corazón abierto para hablar de algo que nos duele: ese momento en el que dejas de ser la protagonista de tu vida para convertirte en el soporte de todos los demás.

Revitaliza tu salud emocional y fortalece tus relaciones personales.
Descubre herramientas prácticas para la autoprioridad, el autocuidado y la reconexión con tu propósito.

Grabamos este episodio pensando en nosotras, las que estamos cansadas de cargar con todo y finalmente estamos listas para soltar el peso emocional que no nos pertenece.

Te compartimos nuestra experiencia real y los pasos que nos ayudaron a sacudirnos la culpa de querer algo para nosotras mismas. Es hora de que tú también te des el permiso de volver a empezar.

📍 Lo que aprenderás hoy
00:00 - Por qué nos apagamos: impactos en salud mental femenina
01:32 - Cómo recuperar tu energía y tus sueños enterrados
03:12 - Cómo planeamos nuestras metas sin morir en el intento.
04:43 - Visión vs. metas: claves para crear un plan efectivo
06:58 - Decir “hoy voy yo”: autocuidado y límites emocionales
13:23 - Trucos para mantener el enfoque en lo que importa
16:54 - ¿Dónde está la motivación? Estrategias para superarla
18:16 - Micrometas: avanzar sin burnout ni agobio
20:48 - Cómo retomar tu camino y fortalecer tus relaciones


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🚀 Audio-Entrenamiento Gratuito: Ideal para madres conscientes que buscan equilibrio emocional. Si sientes que tus emociones te dominan, queremos ayudarte a estar sólida por dentro:

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