Trening Prsa Za Muškarce - Trikovi i Savjeti

Описание: U današnjem videu imamo gosta te ćemo vam prikazati trening za prsa. Trening mogu odrađivati početnici i napredniji vježbači.

Trening prsa omiljena je aktivnost ponedjeljka za mnoge muškarce (a i žene). Ukoliko vas zanimaju detalji o vježbama svakako pogledajte video do kraja a pregled treninga pogledajte u daljnjem tekstu:

🔸ZAGRIJAVANJE
🔸Kosi potisak (Bench) na Smith Mašini 5 serija + 2 drop-seta (40kg,60, 80, 100, 110 kg) - kg prilagodite svojim mogućnostima!
🔸Potisak Bučicama na Kosoj Klupici 4 serije (35,30,30,25kg)
🔸Potisak Bučicama na Ravnoj Klupici 3 serije (30,27.5, 22.5 kg)
🔸Chest Press 3 serije (80, 65,50kg)
🔸Sklekovi -1 serija široki - OTKAZ stanka 45-50sec
-1 serija uski - OTKAZ
🔸Cable Crossover (Sajle) 4 serije (30,25,20,15kg)

Prije treninga, prikladno se zagrijte.
Molimo da trenirate u suglasnosti vašeg liječnika te da prikazane vježbe pilagodite sebi.

Svakako nam javite kako vam se svidio video i ne zaboravite se ➡ PRETPLATITI 🔑
_____________________________________________________________
➢FITnacija je NOVI fitness YouTube kanal 🎥 na kojem možete saznati sve o treningu, zdravoj prehrani, motivaciji i općenito dobiti dojam „kako je živjeti sportskim životom“.

Ovaj video je jedan od mnogih visoko-produkcijskih videa osmišljenih i demonstriranih od strane riječke trenerice (uskoro i nutricionistice) Marine Javorčić koja također radi i kao online-trener te produciran od strane Igora Lalića , vlasnika tvrtke Studio Film.
_____________________________________________________________

Za narudžbu Myprotein suplemenata možete ostvariti i popust putem kodova:
🔹MARINA8 → stari kupci → 8% popusta na narudžbu
🔹MARINA15 → novi kupci → 15% popusta na narudžbu

Link za narudžbu suplemenata: https://goo.gl/3d2ZOW

💪Lajkajte našu Facebook stranicu:
  / fitnacija  

💪Pratite Marininu Facebook stranicu:
  / marina.lifts  

💪Pratite Marinu i na Instagramu:
  / marina_lifts  

💪Kontaktirajte Igora:
http://www.studiofilm.hr

💪Više o trenerici:
http://fitness.bluegym.hr/personnel/c...

💌Slobodno nam se obratite za upite na e-mail:
** [email protected] **
___________________________________________________________

Dobijte dojam o tome kako je voditi sportski život, koliko je lako (ili teško) uvesti fitness kao dio svakodnevice te otrenirajte pod podrškom FITnacije!
_____________________________________________________________

Postanite FIT uz FITnaciju!