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Pilates é bom para corredores?
Автор: Canal Corredores
Загружено: 2018-03-06
Просмотров: 10713
Описание:
É a vez de mostrarmos o Pilates como opção de fortalecimento para quem pratica corrida. A modalidade é legal especialmente para corredores que precisam melhorar sua mobilidade, alongamento e força e ajuda tanto a prevenir lesões, quanto quem precisa tratar alguma dor de origem ortopédica.
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![Fortalecimento para corrida sem equipamento [Dica #5]](https://imager.clipsaver.ru/pFYr_fBADwo/max.jpg)
