Скачать
Esercizi allenanti BRACCIA e SPALLE per runners [BS1]
Автор: Tabella Falcone - RUNNING COACH
Загружено: 2025-06-20
Просмотров: 356
Описание:
Semplici esercizi con manubri per allenare braccia e spalle.
Adatti a tutti i runners che hanno capito quanto sia importante allenarsi a 360°
16x hammer curl (8 per braccio)
16x vogatore (8 per braccio)
10x alzate laterali
16x alzate frontali (8 per braccio)
16x tricipiti (8 per braccio)
15x shoulder press
Vuoi iniziare a correre o migliorare la tua corsa?
Contattami:
📞+393409736866
📧[email protected]
🌐www.tabellafalcone.it
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
![Esercizi allenanti BRACCIA e SPALLE per runners [BS1]](https://ricktube.ru/thumbnail/CBqsGCsVBfc/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![ADDOMINALI PER RUNNERS [ ADD1 ]](https://ricktube.ru/thumbnail/BVDbZDOnE0g/mqdefault.jpg)
![Esercizi isometrici braccia per runners [braccia ISO]](https://ricktube.ru/thumbnail/8hjgw6jAwt8/mqdefault.jpg)
