HAZLO EN LA CAMA Y TENDRÁS PIERNAS Y GLÚTEOS FUERTES 💪🏼
Автор: ABUELAFITPERU
Загружено: 2022-08-25
Просмотров: 743387
Описание:
Mis hermosas chicas vamos a hacer juntas esta rutina de piernas y glúteos son 5 ejercicios que harás conmigo lunes miércoles y viernes apenas te levantes. No olvides calentar articulaciones antes de levantarte y de hacer esta súper rutina.
Puedes hacerla así: 4 vueltas de 15 repeticiones cada ejercicio o 3 vueltas de 10 repeticiones cada ejercicio como en el video si eres principiante.
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ABUELAFITPERU
Aqui te dejo 2 Videos de calentamiento al levantarte de la cama 👇🏼
• HAZ ESTO EN LA CAMA ANTES DE LEVANTARTE Y ...
• ¿TE DESPIERTAS ADOLORIDA, CANSADA, SIN GAN...
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