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《黑芝麻馅(健康版) | Black Sesame Stuffing(Healthy Version)》不添加糖或油，只有三种原料，就可以超香超好吃！No added sugar or oil!
Автор: 家常素Irene Yong
Загружено: 2018-12-19
Просмотров: 185107
Описание:
"黑芝麻馅(健康版)"不添加白砂糖和油，只有三种原料，就可以超香超好吃！
椰枣,红枣或者其他果干：甜味
核桃，夏威夷果或者其他坚果：油润的香味
黑芝麻：本身就很香
这款"黑芝麻酱"超百搭，我们家会拿来包汤圆包南瓜饼，包包子做面包，还可以当作抹酱涂在馒头，吐司还有欧包上面～居家必备～
"黑芝麻"药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
"黑椰枣"学名叫无漏子，补中益气，止咳润肺，化痰平喘。其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡：用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可；枣椰子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。椰枣表皮的白色粉物为天然糖衣，可食用。
"核桃"仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
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