3 ETAPES pour SOULEVER + LOURD au DEVELOPPE COUCHE BARRE (ft SBD4EVER)

Описание: SBD4Ever vous présente ce tutorial pour atteindre la barre que vous souhaitez au développé couché ou bench press pour les anglophones.

Placement des mains, leg drive, trajectoire de la barre, placement des coudes : vous saurez tout pour etre dans les meilleures conditions pour soulever le maximum de poids.

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