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40세 이후에도 근육이 성장할까?
Автор: 피트니스연구소
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 2157
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나이가 들어도 근육 성장을 위해 운동을 멈추지 않아야 하는 이유가 궁금하신가요? 40세 이후에도 근육을 키우고 유지할 수 있는 비밀은 무엇일까요?
이번 영상에서는 아무도 말해주지 않는, 나이에 맞는 근육 성장 전략 8가지를 공개합니다. 중년이 되어서도 왜 운동이 중요한지, 어떤 운동을 해야 하는지, 그리고 어떻게 단백질 섭취를 조절해야 하는지 모든 궁금증을 해소해드립니다.
이 모든 정보가 여러분의 건강한 라이프스타일을 지원할 것입니다. 지금 바로 확인하세요!
#근육맨 #근육 #건강 #피트니스 #근력 #운동 #단백질 #체지방 #motivation #protein#웨이트트레이닝
이 영상은 vrew로 편집했습니다.
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