Усталость и апатия после родов

Описание: Низкий витамин D после родов — частая, но незаметная проблема ☁️
⠀
После беременности организм мамы истощён, и уровень витамина D часто падает. Это влияет на:
🔸 Усталость и апатию
🔸 Снижение иммунитета
🔸 Боли в мышцах и суставах
🔸 Частые перепады настроения
⠀
Чтобы восстановиться, важно гулять на солнце и восполнять дефицит с помощью добавок 💊
⠀
Что я пью для поддержки организма после родов:
🔹 Магний — от усталости (WB: 265543042)
🔹 Берберин — регулирует сахар и вес (WB: 198421782)
🔹 Омега-3 — поддерживает гормоны (WB: 161948275)
🔹 Витамин D — укрепляет иммунитет (WB: 174852019)
⠀
А ты проверяла уровень витамина D после родов? Делали ли тебе анализ? Поделись в комментариях👇