Achtsamkeit und Dankbarkeit: Das macht glücklich und gesund | ARD Gesund
Автор: ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer
Загружено: 2024-12-23
Просмотров: 25638
Описание:
Was hat dich heute glücklich gemacht? Die Forschung zeigt: Wer häufiger dankbar ist, fokussiert sich automatisch stärker auf das Positive im eigenen Leben. Man lebt glücklicher und zufriedener und das ist gut für die eigene Gesundheit. Dankbarkeit können wir trainieren - doch ein Allheilmittel ist es nicht.
00:00 - Danke sagen
01:10 - Bei schweren Erkrankungen
02:20 - Warum schauen wir aufs Negative?
04:00 - Dankbarkeit trainieren
04:45 - Grenzen und Krisensituationen
Mehr Infos: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei...
#NDR #Dankbarkeit #achtsamkeit #mentalhealth
___________________________________________________
ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: