⛑️ 3 TRX Exercises for a Healthy Back ⛑️

Автор: VIPER Fitness

Загружено: 2025-04-06

Просмотров: 53

Описание: In Correctional work there are times when you are up on your feet and lots of times sitting. Couple that with duty belt and a vest, it will wreak havoc on your back.

Try out these three exercises to help stretch and strengthen your back.

Set a timer for 3-4 sets of 30-45 sec of time to complete each exercise. Focus on slow controlled movement.

Enjoy!!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

⛑️ 3 TRX Exercises for a Healthy Back ⛑️

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Тренировка TRX с изобретателем Рэнди Хетриком

Тренировка TRX с изобретателем Рэнди Хетриком

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Strength & Toning workout using a TRX

Strength & Toning workout using a TRX

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

Best Foam Roller Exercises for Better Posture

Best Foam Roller Exercises for Better Posture

TRX: Fit by Larie

TRX: Fit by Larie

45 Minute Full Body TRX Strength Workout | Low Impact | Suspension Training At Home

45 Minute Full Body TRX Strength Workout | Low Impact | Suspension Training At Home

Functional Training

Functional Training

3 Bodyweight Core Drills Circus Performers Use To Stay Alive

3 Bodyweight Core Drills Circus Performers Use To Stay Alive

If You’re a Man, Do These 3 Exercises Every Day

If You’re a Man, Do These 3 Exercises Every Day

Build a Stronger Core: My Top 8 Exercises for Functional Strength

Build a Stronger Core: My Top 8 Exercises for Functional Strength

TRX Fullbody 5 with Music - Get Your Body Toned All Over

TRX Fullbody 5 with Music - Get Your Body Toned All Over

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

7 Best TRX Exercises

7 Best TRX Exercises

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

December 28, 2025

December 28, 2025

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

20 Minute TRX Leg + Booty Workout | Timed Circuits

20 Minute TRX Leg + Booty Workout | Timed Circuits

Exercises