Rafforza i Muscoli per il Rovescio a Una Mano con Questo Esercizio

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Anche se ormai sta diventando sempre più desueto tra i professionisti e aspiranti tali, il rovescio ad una mano è ancora molto usato dai giocatori amatoriali

Questo è un colpo complesso, e il movimento che compiono entrambe le spalle può arrivare a stressare l’articolazione e portare dolori e problemi fisici

In questo video ti porto un semplice esercizio che puoi fare fin da subito per migliorare il rovescio ad 1 mano MENTRE previeni gli infortuni
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Gomito del tennista: Come superare il dolore:    • Gomito del Tennista: Come Superare il Dolore  
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00:00 - Introduzione
00:51 - Uso del braccio non dominante
01:41 - Esercizio per il Rovescio
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In questo video ho cercato di abbattere le barriere che ti separano dalla tua migliore versione possibile, così come farò nei video futuri. Perché per me
TU SEI IMPORTANTE
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Il contenuto divulgativo di questa rubrica comporta necessariamente delle forti semplificazioni. Le indicazioni qui fornite sono da considerarsi di interesse generale, non coprono tutti i possibili aspetti dell’argomento e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico di riferimento. Si declina espressamente ogni responsabilità legata ad azioni individuali basate sulle informazioni fornite in questa sede.