ENTRENAMIENTO de BOXEO ▷ GOLPES BÁSICOS ▷ TÉCNICAS DE BOXEO

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Aprende como es un Entrenamiento de Boxeo y Golpes Básicos con el Sensei Albert Campos, Campeón Mundial de Muay Thai.

El entrenamiento de boxeo ofrece múltiples beneficios tanto físicos como mentales. Entre los principales, destacan el mejoramiento del sistema cardiovascular y la resistencia física, el fortalecimiento de músculos de todo el cuerpo y la tonificación de brazos, piernas y abdomen. Además, el boxeo ayuda a desarrollar habilidades motrices, como la coordinación y el equilibrio, y a fomentar la disciplina y la autoconfianza.

Por otro lado, aprender y practicar los golpes básicos, como el jab, el cross, el gancho y el uppercut, contribuye a la eficacia en la defensa personal y a la liberación de estrés, proporcionando una forma saludable de canalizar energía y emociones.

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