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Interview de Jean-Philippe Zermati - Diminuer ses envies de manger et se libérer du contrôle mental
Автор: linecoaching
Загружено: 2020-07-09
Просмотров: 22590
Описание:
Interview de notre expert Jean-Philippe Zermati sur RadioJ sur le thème "Diminuer ses envies de manger et se libérer du contrôle mental"
Sommaire :
1 - La perte de poids ou la prise de poids ne dépendent en rien de la composition de l'alimentation
2 - Aucun régime ne fait maigrir durablement
3 - Les régimes ou le contrôle volontaire de l'alimentation ne font qu'aggraver les problèmes de poids et les dérèglements du comportement alimentaire
4 - Comment maigrir sans se servir du contrôle
5 - On peut manger moins en faisant diminuer les envies de manger. Les techniques existent !
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