পিঠের ব্যথা দূর করতে চান?

Описание: পিঠের ব্যথা দূর করতে চান?

এই সহজ Cat-Cow Stretch (ক্যাট-কাউ স্ট্রেচ) ব্যায়ামটি আপনার মেরুদণ্ড নমনীয় রাখবে এবং ব্যথা কমাবে। মাত্র ৮-১০ বার করলে মিলবে আরাম। নিয়মিত করলে পিঠের ব্যথা কমে যাবে সহজেই।

এই Cat Cow Stretch in Bengali ভিডিওতে শিখুন সহজ ব্যাক পেইন রিলিফ এক্সারসাইজ। এটি একটি কার্যকর spine stretching exercise bangla, যা কোমরের ব্যথা কমানোর ব্যায়াম হিসেবে দারুণ। যোগ ব্যায়াম পিঠের জন্য এবং home remedies for back pain bangla এখন একসাথেই।

For more details, check my long video

   • শরীরের ব্যথা নিরাময়ের ৭টি ঘরোয়া ব্যায়া...  

#পিঠেব্যথা

#CatCowStretch

#ব্যথামুক্তব্যায়াম
#bangla #pain #backpain #helthtips #health #helathylifestyle #healthtipsbangla #banglatips #fitness #fitnesstips #homeremedies #viralvideo #viralshorts #viralshort