Podcast｜EP6：一個懶癌症患者，成為運動健身部落客的故事

Описание: 你有找不到運動的動力的時候嗎？
或是有對運動感到壓力嗎？
或是根本就很討厭運動呢？

在多年前
我是一個懶癌症患者😆
能站就不走、能坐就不站、能躺就不坐
因為一個非常不激勵人心的原因
我接觸了運動，走進了健身這個世界
無心插柳居然成為了運動健身部落客
所以這一集的節目
是一個從懶癌症患者
成為健身運動部落客的故事

不過在剛進入運動這個世界沒多久
我就懷孕了
而在第一胎產後11個月，我又懷了第二胎
這幾年來的心路歷程有非常多轉折
也因此「運動」之於我
也隨著這些經歷與體驗有不同的定義

這集的Podcast我會分享

我是如何踏入健身這個世界的？
我如何保持運動的動力？
我第一胎產後如何恢復體態？
為什麼我第二胎產後會低落卡關？
如果找到適合自己的運動及飲食法？

希望能夠幫助和我一樣
曾對減肥感到無助、沒有方向
對五花八門的運動及飲食法感到迷惘的人
找回那個自信、又快樂的自己❤️

如果你喜歡我用心製作的內容
歡迎收藏、分享
也別忘了給我一顆❤️

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讓我更有動力繼續錄下去
期待你們的回饋☺️

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第六集 - 一個懶癌症患者，成為健身部落客的故事

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