하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 하체근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻‍♀️)

Описание: 안녕하세요
오늘은 기본에 충실한 하체운동을 준비했어요!
기본동작에 베리에이션을 주는 동작들도 좋아하지만 전
이렇게 기본 동작을 좋아해요! 호흡과 함께 동작에 충실하면
자극도 두-세배로 많이 들어오더라구요 :)

꼭 함께 해주시구요! 운동하시면서 궁금하신 점 있으시면 댓글로
질문 남겨주세용!

올 해 여름에는 비가 많이 온다고 하더니…정말 그렇더라구요!
비가 매일 와서 그런지 저는 기분이 살짝 가라앉는 날도 많더라구요ㅠㅠ
그래도 맛있는 음식 챙겨먹고 좋아하는 영상 보면서 기분전환하려고
노력하고 있어용 ❤️
구독자님들도 빗길에 안전 유의 또 건강관리에 힘 쓰세용! :D

그럼 전 다음 영상으로 또 찾아올게요 🙇‍♀️


#하체운동 #10분운동 #기본하체근력


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