Suco natural | Laranja, cenoura e linhaça | Bebida nutritiva e refrescante 🍊✨
Автор: Culinária Caseira Com Marisa
Загружено: 2025-11-27
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Описание:
Receita Simples
Para preparar o suco, você precisará de ingredientes fáceis de encontrar:
1 cenoura média crua, picada
Suco de 2 a 3 laranjas grandes
1 colher (sopa) de semente de linhaça (dourada ou marrom)
200 ml de água gelada (opcional, para ajustar a consistência)
Gelo a gosto (opcional)
Mel ou adoçante natural (opcional)
Modo de preparo:
Esprema as laranjas para obter o suco.
Descasque e pique a cenoura.
Bata todos os ingredientes (suco de laranja, cenoura picada, linhaça e água/gelo) em um liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
O ideal é consumir o suco sem coar para aproveitar todas as fibras, mas se preferir, coe levemente.
Sirva imediatamente, bem gelado.
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O suco de laranja, cenoura e linhaça é uma bebida nutritiva e poderosa, conhecida por seus benefícios à saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico, melhora da digestão e ação antioxidante. A combinação é rica em vitaminas A e C, betacaroteno e fibras.
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