Является ли гипоксическая тренировка эффективной / опасной?
Автор: Anastasis Tzanis
Загружено: 2019-04-04
Просмотров: 12469
Описание:
Многие люди считают задержку дыхания признаком плохого дыхания - это правильно и неправильно одновременно!
Это верно в том, что непроизвольные задержки дыхания указывают на:
• недостаточная осознанность дыхания
• симпатическая доминанта
• нарушенная дыхательная функция
Это неправильно, потому что произвольное дыхание задерживает дыхание и является основой для:
• увеличить циркуляцию эритроцитов
• укрепление мышц иммунной системы
• улучшение регуляции уровня сахара в крови
Отметки времени:
1:16 Как вы можете быть уверены, что практикуете гипоксическую тренировку?
3:41 Различия между опасной и эффективной гипоксией.
4:45 Три причины, почему гипоксическая тренировка полезна?
6:20 Здоровы ли люди, живущие на большой высоте?
События: / events
Информационный бюллетень: https://www.thenutritionistyogi.com/n...
Ссылки:
www: www.thenutritionistyogi.com/
Instagram: / the.nutritionist.yogi
Facebook: / the.nutritionist.yogi
Информационный бюллетень: https://www.thenutritionistyogi.com/n...
Soundcloud: / thenutritionistyogi
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
