Dahilərin qidası kinkan kiçik meyvənin BÖYÜK FAYDALARI

Описание: Sənə Maraqlıdırsanın bütün videolarını YouTube-da izləmək üçün kanala ABUNƏ olun: https://goo.gl/RMf2cF

☪ Musiqi:

☪ Əziz Dostlar kanala ABUNƏ OLaraq bir birindən maraqlı videoları izləyə bilərsiniz

☪ Bütün Hüquqlar Qorunur © ® ™
Dahilərin qidası kinkan- kiçik meyvənin BÖYÜK FAYDALARI

Azərbaycanın əsasən subtropik zonasında yetişən kinkan bitkisi tərkibindəki maddələrin zənginliyinə və bir çox xəstəliklərin müalicəsində əla vasitə olmasına baxmayaraq, əksər insanlar nə onun adını, nə də onunla necə qidalanmaq lazım olduğunu bilmirlər. Kinkan sitrus bitkiləri ilə bir fəsiləyə daxil olsa da, ayrıca sərbəst növdür.
Şərqdə kinkanın faydaları çox yüksək qiymətləndirilir. Kinkanı "dahilərin qidası" adlandırırlar ki, bu meyvə beyinin fəaliyyətinə çox müsbət təsir edir. Şərq təbibləri əqli fəaliyyəti ilə məşğul olanlara hər gün 2-3 kinkanı yeməyi tövsiyə edirlər. Bu meyvənin maraqlı xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, onu qabıqlı yemək olar. Kinkanın qabığı da çox faydalıdır.
Kinkan A, B qrupu, C, PP kimi vitaminlər, mis, kalium, sink, kalsium, dəmir, fosfor, pektinlər, efir yağları ilə zəngindir. Kinkan immun sistemini möhkəmləndirir, orqanizmin infeksiyalara və mikroblara qarşı davamlılığını artırır, göbələk əleyhinə təsirə malikdir.
Kinkan qripp və soyuqdəymə zamanı faydalıdır.
Kinkan həzm sisteminə də müsbət təsir edir, mübadilə proseslərini normallaşdırır, mədə şirəsinin ifrazını artırır, mədə-bağırsaq sisteminə antiseptik təsir edir. Qurudulmuş halda istifadə edildikdə mədə və onikibarmaq bağırsağın xora xəstəliyinin qarşısını alır. Faydalı bitki və tərkibində külli miqdarda efir yağlarının olmasına baxmayaraq onun 100 qramının energetik dəyəri cəmi 65 kkal-dir. Buna görə də bu miniatür portağalı əsl diyetik qida hesab etmək olar.
Kinkan arıqlamaq istəyənlərə yaxşı kömək edə bilər. Bu meyvə orqanizmə artıq kaloriləri "yandırmağa" kömək edir.
Kinkan sinir sistemi üçün olduqca xeyirlidir. Kinkan depressiyalar, nevrozlar, xroniki yorğunluq sindromu zamanı yaxşı təsir edir, sakitləşdirir, gərginliyi azaldır, stresdən çıxmağa kömək edir.
Kinkan ürək-damar sisteminə çox müsbət təsir edir - damarları möhkəmləndirir, qanda "pis" xolesterolun səiyyəsini aşağı salır, ürəyi möhkəmləndirir.
Ürək-damar sistemini möhkəmləndirmək üçün çox faydalı olan bir resepti təqdim edirik:
1 stəkan bal və 1 və ya 2 kq blenderdə əzilmiş kinkan meyvəsini qarışdırın və gündə 3 dəfə, 1 çay qaşığı olmaqla qəbul edin. Bu vasitə həm də immun sistemini möhkəmləndirir. Çin təbibləri quru və xroniki öskürək zamanı kinkadan hazırlanmış cövhəri, balla qarışdırıb, istifadə edirdilər.
Mütəxəssislər kinkan meyvəsini qabıqlı istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bu meyvə antibakterial, antialkoqol və qənnadı məmulatı kimi də yüksək qiymətləndirilir. Qabığı zərif və zəngin tərkibli olduğundan soyulmadan yeyilir. Qabığı efir yağları və maddələri ilə zəngindir. Onu evdə, isti yerdə saxladıqda bakteriya və viruslara qarşı mübarizə aparır. Əksər Asiya ölkələrində qabığı oda yaxın yerdə qoyurlar ki, onun təsiri artsın.
Kinkan əsəbləri sakitləşdirir, depressiyanı aradan qaldırır, iştahanı artırır və həzmi asanlaşdırır. Tərkibi C və A vitaminləri ilə zəngindir. Kinkan meyvələri Şərq ölkələrində göbələk yoluxmaları, nəfəs yollarının xəstəliyi zamanı geniş istifadə
olunur.

Allergiyaya meylli olanlar bu meyvədən məhdudiyyətlə istifadə etməlidirlər.
Dadına görə portağalı xatırladan və C vitamini ilə zəngin olan kinkandan şəkərli diabet xəstələri və yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanlar daha çox istifadə edir.

Əziz izləyicilər kiçik meyvənin böyük faydalarından bəhrələnmək istəyirsinizsə, kinkanı qida rasionunuza daxil edin.



Dəyərli izləyicilər, mümkünsə videonu bəyənib WhatsAppda, Facebookda paylaşın👍 Öncədən təşəkkürlər

Bizə dəstək üçün kanala ABUNƏ OLun və ZƏNG yəni (ZINQIROV) düyməsini basınki hərdəfə yeni, xeyirli, maraqlı videolar paylaşanda sizə bildiriş kimi gəlsin və sizdə videolarımdan faydalanasınız inşALLAH