💔Почему скачет давление? Виноват дефицит магния

Описание: Магний помогает нервам и сердцу работать слаженно. Когда его мало, тело подаёт тревожные сигналы: от судорог и дрожи до скачков давления и учащённого пульса. Игнорировать нельзя — сердце «пашет» на пределе.
Признаки:
ночные судороги в икроножных мышцах;
дрожь рук, подёргивание века;
резкие скачки давления;
сердцебиение без причины;
тревожный поверхностный сон;
усталость уже с утра.
Что делать:
сдайте анализ на магний;
добавьте в рацион: гречку, орехи, бобовые, бананы, шпинат, тёмный шоколад;
обсудите добавки с врачом при необходимости.
Важно: похожие симптомы бывают и по другим причинам — при стойких жалобах обратитесь к специалисту.
Понравилось видео? Поставь лайк и напиши в комментариях, какие продукты с магнием ты ешь чаще всего! ❤️
#магний #сердце #здоровье #дефицитмагния #питание #сон #давление #тахикардия #судороги #витамины #минералы #здоровоесердце #шортс #shorts #рекомендации