خبز الشيا بمكون واحد فقط - وصفة كيتو صحية وخالية من الغلوتين وسهلة التحضير جدا

Описание: أسهل طريقة لتحضير خبز صحي وخالي من الغلوتين باستخدام بذور الشيا فقط 🌱
وصفة بسيطة بمكون واحد فقط مع الماء تعطيكم خبزاً لذيذاً، كيتو، ومنخفض الكربوهيدرات. مثالي للسندويشات، اللفائف، أو بجانب وجباتكم المفضلة.

✨ المكونات:

كوب واحد من بذور الشيا

كوب واحد من الماء

🔥 طريقة التحضير:

تطحن بذور الشيا حتى تصبح بودرة ناعمة.

يضاف الماء و يخلط حتى يتكون عجين.

تشكل أقراص دائرية باستخدام كيس بلاستيكي ونشابة، ثم تقطع باستخدام غطاء أو أي أداة دائرية.

يطهي الخبز على مقلاة ساخنة لمدة دقيقتين لكل جانب.

وهكذا يصبح خبز الشيا الصحي جاهزاً! 🌿

👍 لا تنسوا الإعجاب بالفيديو والاشتراك في قناة Heaven’s Kitchen لمزيد من وصفات الكيتو والخبز الصحي.


#خبز_الشيا #خبز_كيتو #خبز_صحي #خبز_خالي_من_الغلوتين #وصفات_كيتو #خبز_منخفض_الكربوهيدرات #وصفات_صحية #وصفات_شيا #خبز_بدون_طحين #وصفات_نباتية