ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Упражнение «Фламенко Класс», стабилизация грудной клетки и центра, артикуляция тазобедренных суст...

Автор: brockert team brockert

Загружено: 2025-11-15

Просмотров: 71

Описание: Напольная планка для занятий фламенко или любого другого танца.
Удерживая грудную клетку неподвижной, прижмите нижние ребра к полу, поднимая руки в пятую позицию.
Напрягите глубокие мышцы живота и держите бедра прямо, поднимая ногу в положение аттитюд. Нижние ребра прижаты к полу.
Лопатки опускаются, когда руки поднимаются.
Живот отводится назад, когда ноги выпрямляются.
[email protected]
ballroomdancecincinnati.com

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Упражнение «Фламенко Класс», стабилизация грудной клетки и центра, артикуляция тазобедренных суст...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Dance, Training the Spiral for Coordinating Spine and Limbs Using the Floor

Dance, Training the Spiral for Coordinating Spine and Limbs Using the Floor

Фасция и тайна хронической боли | Дана Стерлинг | РАЗГОВОР О ЖИЗНИ

Фасция и тайна хронической боли | Дана Стерлинг | РАЗГОВОР О ЖИЗНИ

Fandango for Elise, Video study from the Back

Fandango for Elise, Video study from the Back

Kriya for Lungs Heart Magnetic Field & overcome addictions

Kriya for Lungs Heart Magnetic Field & overcome addictions

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Upslip Correction phase 1

Upslip Correction phase 1

Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей

Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей

Вылечи эти Две мышцы и уйдет БОЛЬ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ. КОКСАРТРОЗА не будет НИКОГДА!

Вылечи эти Две мышцы и уйдет БОЛЬ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ. КОКСАРТРОЗА не будет НИКОГДА!

Хореография либертанго (первая половина)

Хореография либертанго (первая половина)

Лучший французский блюз 80-х — душевный плейлист | Ностальгия, чувства и стиль

Лучший французский блюз 80-х — душевный плейлист | Ностальгия, чувства и стиль

Tango footwork (taconeo /zapateado) practice drill

Tango footwork (taconeo /zapateado) practice drill

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

Танго (Фламенко) Хореография Раздел Первый

Танго (Фламенко) Хореография Раздел Первый

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Fandango for Elise , Wyoming Fine Arts Center ( Beethoven, Gustovo Montesano)

Fandango for Elise , Wyoming Fine Arts Center ( Beethoven, Gustovo Montesano)

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Скрытая эпидемия, о которой никто не хочет говорить! Профессор Гельфанд

Скрытая эпидемия, о которой никто не хочет говорить! Профессор Гельфанд

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

10 лет Коксартроза ИСЧЕЗЛИ благодаря Одной мышце! Сделай и останови КОКСАРТРОЗ!

10 лет Коксартроза ИСЧЕЗЛИ благодаря Одной мышце! Сделай и останови КОКСАРТРОЗ!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]