"Я такой человек". Как изменить мир меняя себя?

Описание: Иногда мы говорим «я такой человек», чтобы оправдать привычные реакции — даже те, что причиняют боль нам и другим. Но что, если это всего лишь удобная иллюзия, которая лишает вас развития? В видео я опираюсь на исследования личности и нейропластичности, показывая: меняться можно в любом возрасте. Если вы хотите почувствовать больше свободы в том, каким человеком можете стать — обязательно посмотрите.

Если вы хотите поддержать наш канал:
для России https://yoomoney.ru/fundraise/13NAIJI...
вне России https://www.paypal.me/IrinaTsiurupa
Мы будем вам очень признательны за поддержку

Telegram для запросов: https://t.me/irinatsurupa
Telegram-канал: https://t.me/protebya1
B17.ru: https://www.b17.ru/irina_ts

00:00 Что значит фраза "Вот такой вот я человек!"
01:35 "Люди не меняются". Верно ли это? Ссылка на исследование "Модели изменения среднего уровня личностных черт на протяжении жизни: метаанализ лонгитюдных исследований" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435...
Ссылка на статью об исследованиях в области нейропластичности мозга https://habr.com/ru/companies/first/a...
02:55 Условия, при которых мы способны меняться. Что такое "осознанность" для запуска изменений.
03:49 Важность вашего окружения для изменений и развития.
04:30 Отношение к себе как к человеку, у которого (сюрприз!) есть недостатки. С которыми можно работать и которые можно изменить.
05:23 Когда мы не меняемся? Страх, что изменения сделают жизненную ситуацию более трудной.
06:38 Члены клуба Даннинга - Крюгера не меняются почти никогда потому то они уже совершенны:). Ссылочка на видео об эффекте Даннинга - Крюгера.
07:13 Ментальная лень. Неспособность и неготовность размышлять самостоятельно.
07:43 Иногда люди не меняются потому, что у них просто нет сил на то, чтобы менять себя и свою жизнь.
08:33 Чем вредна позиция "Вот такой я человек!" Что она говорит об авторе?
10:30 Когда фраза "Вот такой я человек" будет началом работы над собой.