Какое железо пить?

Описание: Девочки, вы часто спрашиваете:
«Какое железо пить — 2-х валентное или 3-х валентное?»

Кто-то уверяет, что нужно обязательно одно, кто-то — что другое. И создаётся ощущение, будто это критически важный выбор. Но правда в том, что абсолютно всё равно.

🔑 Главное — чтобы железо было хелатное.
Хе-ла-тно-е.
То есть в форме, которую организм реально может усвоить, не перегружая ЖКТ и не создавая неприятных ощущений.

Хелатные формы — это про биодоступность и эффективность, а деление на 2-х или 3-х валентное — больше теория, чем реальный фактор, влияющий на результат.

И, девочки, вы знаете — в предыдущих видео я уже подробно рассказывала, какие анализы нужно сдавать, чтобы понимать, нужно ли вам вообще железо.
Мы никогда не пьём железо «на всякий случай».

Поэтому не запутывайтесь в названиях и маркетинге.
Смотрите на форму. Хелат — это то, что нам нужно.

Если хотите, могу разобрать ваши показатели и подсказать, подходит ли вам железо и в какой форме.