치매예방 10초 손가락 운동! 뇌건강 뇌운동 🧠

Описание: 🤚🏻손가락 운동으로 손의 긴장을 풀고 치매예방 시작하세요!

🧠운동 순서:
1. 검지+새끼 폈다 접기
2. 엄지+중지 끝 붙이기
3. 손가락 사이사이 쫙 벌려 스트레칭 하기
→ 왼손 → 오른손 → 양손 함께
4. 외워서 반복해보기

💬 따라하셨다면 댓글 남겨주세요!
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