سالمترین و مغذی ترین غذای فصلی : معجزه رنگدانه های شفابخش برای افزایش سیستم ایمنی و قدرت بهبودی👌

Описание: یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین غذاهای پاییزی همین پلو خوراک یا پلوخورست پاییزی هست👌پخت خوراک و برنج چند رنگ و مخلوطی از بهترین سبزیجات در غذای امروز لذیذترین طعم رو بهمون داده😋پخت برنج رنگی رنگی و خورشت یا خوراک چند رنگ با بهترین سبزیجات دارای رنگ دانه غذایی پر از انرژی و مغذی با ویتامین زیاد بهمون میده که خیلی برای سرماخوردگی زکام و آنفولانزا و کمبود ویتامینهای بدن مفید هست و میشه با این غذاها خودمون رو قوی تر و در مقابل بیماریهای فصلی تقویت کنیم 👌 غذاهای پاییزی و فصل سرد با خاصیت و ویتامین بیشتر به تامین سلامتی ما کمک زیادی میکنه غذاهایی که منبع غنی انواع ویتامین و مواد معدنی هست که بدن ما تامین سلامتی به آنها احتیاج 👍غذاهایی مثل انواع آش یا سوپ ، برنج و خورشتها با سبزیجات و میوه های رنگی و بسیاری از خوراکها که مفید و مقوی و مغذی هستن😍
=====================
پخت پلو و خوراک( خورشت) رنگی پاییزی برای 4 تا 5 نفر
برنج 3 ونیم پیمانه
یک سینه کامل مرغ یا بیشتر
پیاز بزرگ یکی ، سیر 2 حبه
هویج متوسط 2 عدد
بِه کوچک یکی
فلفل دلمه رنگی و فلفل قلمه شیرین کلا ½ بشقاب کوچک
لبو متوسط یکی
کدو حلوایی خورد شده یک بشقاب کوچک پر
نمک ، فلفل سیاه ⅓ ق ، زردچوبه ⅓ ق ،
دارچین کمی ، آبلیمو ، روغن زیتون ،
سرکه بالزامیک 3 ق( یا رب انار یک ق) ، عسل یک ق م ، رب انار یک ق م ،
زعفران دم شده یکی دو ق ، آبلیمو
روغن و کره
💥 برای رنگی کردن برنج💥
(زعفران ، آب لبوی پخته ⅓ لیوان، شوید یا سبزی پلو و یا آب اسفناج ، هویج رنده ریز شده)💥
=====================
پلوهای سنتی ایرانی ومجلسی و لاپلویی وبرنجهای رنگی رنگی خونگی 👇
   • طرزتهیه انواع پلوهای سنتی، مجلسی ، ایرانی ...  
=====================
انواع خورشتهای سنتی ومجلسی ورستورانی بینظیر👇
✅   • طرز تهیه انواع خورشت ها : پخت خورشتهای مجل...  
=====================
اینجا چندنوع آش سنتی معروف که میتونی به راحتی درست کنی👇
✅   • طرز تهیه آش ها وسوپ های سنتی ومحلی : پخت آ...  
=====================
چلو گوشت مجلسی شیک رو خودت به راحتی درست کن👇

✅   • آموزش پخت چلوگوشت رستورانی -  روش و تکنیکی...  
=====================
این آش ماشِ پاییزی رو بخوری دیگه هیچ آشی رو نمی پسندی👇
✅   • آموزش پخت آش ماش پاییزی بدون سبزی - این آش...  
=====================
خورشت فسنجون مرغ با کدو حلوایی از گردو بهتر👇
✅   • طرز تهیه خورشت فسنجون مرغ با کدو حلوایی - ...  
=====================
سلام دوستان 😊 به کانال آشپزی من خوش اومدین🌺
قراره با هم آشپزی کنیم اما سختش نمیکنیم میخوایم پخت غذاها رو به ساده ترین روش انجام بدیم حتی غذاهای سنتی ومجلسی وغذاهای سخت و زمانبر👍
حالا بامن همراه بشین تا خوشمزه های زیادی رو با هم و خیلی راحت درست کنیم👌 تازه من اونقدر قشششششنگ براتون توضیح میدم که انگار خودتون اون غذا رو بلد بودین 😅 پس زنگوله رو بزن 🔔 و سابسکرایب کن تا همیشه با هم و کنارهم از اون خوشمزه ها بپزیم💪راستی لایک رو هم بکوب 👍و هرچی دلت خواست هم برام بنویس 👍 حالا بزن بریم🏃🏃🏃
====================
راحت عضو کانال شو
لینک سابسکرایب👇
✅✅   / @ashpazibamaman  
=====================
لینک تلگرام👇
https://t.me/ashpaziibamaman
=====================
آشپزی با مامان
آشپزی آسان
پخت غذای فصل سرد
آشپزی ایرانی
پلو خوراک پاییزی
نکات مهم آشپزی
برنج و خورشت پاییزی
آشپزی سالم
خوراک سالم با سبزیجات
آشپزی سنتی
غذای فوری و ارزان
پخت غذای محلی
#غذا_رنگی
#خورشت_پاییزی
#پلو_سبزیجات
#پخت_سالم
#طعم_محلی