이거 할 만 한데??? 존투러닝. 저심박훈련

Описание: #존투러닝 #회복러닝 #저강도러닝 #런런
#달리기 #저심박훈련

피치를 줄이고 리듬을 살리니, 저속 러닝으로도 충분히 땀범벅.
달리는 시간이 가장 즐거운 힐링타임
하루의 스트레스를 배출해내고
뇌를 되살리는 시간.

달리기로 스트레스 받고 싶지 않아요~

달리기는 운동 아니고 생활

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