Comment s'alimenter à vélo | Cyclisme

Описание: Dans cette vidéo, vous découvrirez quoi et comment manger pour conserver de l'énergie

Il est essentiel d'apprendre comment se nourrir durant une longue sortie à vélo. Faites aussi attention à bien rester hydraté lorsque vous faites du vélo.

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Il existe de nombreux gels, barres et autres nourritures élaborées pour le sport afin de vous permettre de conserver une bonne cadence plus longtemps. Nous recommandons aussi l'usage d'aliment comme des barres de fruits séchés pour pédaler plus longtemps!


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KAST "Paradize" publié par Alter K

#sport #vélo #rouler

Chapitrage :

00:00 : Introduction
00:20 : Avoir de la monnaie
00:46 : Boire de l'eau
01:00 : Organiser la nourriture
02:00 : Ne laisser aucuns déchets