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背中握手ができるようになる!肩・肩甲骨を柔らかくするヨガ

Автор: LILYOGA | リルヨガ 

Загружено: 2022-06-05

Просмотров: 50080

Описание: 背中握手がでいないのは肩甲骨の周りの筋肉がこわばっているから🦴
この背中握手は肩の動き全てが必要になります!
上の手は外側に回す、下の手は内側に回す、この動きに加えて手を上げる下げるの動きが必要となります😭

この10分動画は全ての動きに対するストレッチが入っているのでぜひぜひこの動画で肩の可動域を広げてくサーーーい👼💖

#ヨガ #肩こり解消 #肩甲骨はがし
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