Тревожная привязанность: признаки, причины, последствия и проработка

Описание: Это видео — подробная карта для тех, кто устал от вечной тревоги в отношениях.

Что внутри:
🔹 Диагностика: Явные и скрытые признаки тревожной привязанности (гипербдительность, навязчивые мысли, протестное поведение).
🔹 Причины: Как детский опыт формирует нейронные пути в мозге, заставляя вас постоянно ждать подвоха.
🔹 Последствия: Почему ваше поведение отталкивает партнеров и приводит к выгоранию.
🔹 Решение:
· Ситуативно: Техники «скорой помощи», чтобы не натворить дел в моменте паники.
· Глубинно: Принципы психотерапии (схема-терапия, КПТ, АСТ) для перестройки модели привязанности и обретения внутренней опоры.

Если вы готовы менять не просто поведение, а саму систему ваших отношений — этот ролик для вас.

Тайм-коды:
00:39 - Признаки тревожной привязанности
04:34 - Корни тревожной привязанности
06:31 - Последствия тревожной привязанности
09:01 - Нейробиология тревожной привязанности
09:55 - Ситуативная помощь
14:01 - Методы работы с тревожной привязанностью
18:59 - Полезная литература для самопомощи

#тревога_в_отношениях #теория_привязанности #психотерапия #саморазвитие