Как улучшить свою осанку (реальный коучинг со Стефани)

Описание: Присоединяйтесь к моей онлайн-академии настольного тенниса: https://www.tomsttacademy.com/
---
В этом видео я объясняю важность сохранения низкой стойки. Видеозапись взята с реальной тренировки с теннисисткой по имени Стефани.

Она играет около 6 месяцев, поэтому пока ещё совсем новичок. Её удары становятся более стабильными, поэтому теперь мы уделяем больше внимания её стойке и работе ног.

В видео я советую Стефани держать ноги на ширине плеч, сгибать колени и наклоняться вперёд. Это позволяет ей опуститься ниже, перенести вес на переднюю часть стоп и двигаться быстрее.

---

ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬСЯ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ?

Если вы серьёзно настроены улучшить свои навыки в настольном теннисе, рекомендую вам присоединиться к Академии Тома ТТ: https://www.tomsttacademy.com/

В моей онлайн-академии вы получите доступ к широкому спектру обучающих материалов, включая:

углублённые курсы
тренировочные упражнения
видеоанализ
фитнес-видео
видео с тренировками роботов
обсуждения участников
анализ профессиональных игр
задания на развитие навыков
и многое другое!

Вы можете получить доступ ко всему этому контенту менее чем за 1 фунт стерлингов в неделю. Новый контент добавляется каждую неделю. Присоединяйтесь к сотням игроков в настольный теннис по всему миру уже сегодня на сайте https://www.tomsttacademy.com/