Стресс как болезнь: как гормоны разрушают тело изнутри (R)

Описание: Как понять, что вы живёте в хроническом стрессе, даже если ничего не болит?
Этот выпуск — не про эмоции и не про мотивацию. Он о том, как гормоны стресса буквально перекраивают ваше тело, вызывая реальные физические симптомы, которые большинство людей не связывают со стрессом.

— Почему постоянная тревожность, бессонница и раздражительность — это не «характер», а биохимия.
— Как гормон кортизол влияет на обмен веществ, кровообращение, половые гормоны, иммунитет и даже форму внутренних органов.
— Почему вас может «ломать» спина, тянуть плечо или болеть желудок — без травм и явных причин.
— Какие 10 признаков — 5 очевидных и 5 неочевидных — подсказывают, что ваше тело живёт в режиме хронической тревоги.

🧠 Здесь нет мистики, мотивационных лозунгов и заумной терминологии. Только физиология, логика и наблюдения — изложенные простым языком. Мы объясняем, почему вы не можете расслабиться, почему тело сопротивляется, и почему вначале это просто усталость… а потом — уже болезнь.

🔥 Также в этом выпуске:
— Как токсичное окружение и манипуляции близких способны поддерживать хронический стресс годами.
— Почему иногда лучше сменить не диету, а номер телефона и работу.
— И как древние берсерки, по легенде, могли входить в боевой транс и не истекать кровью, возможно, благодаря воздействию веществ, вызывающих спазм сосудов — по тому же принципу, что и кортизол.

💬 Напишите в комментариях, нашли ли вы у себя какие-то признаки, о которых раньше не задумывались.
🎥 Подписывайтесь, если хотите больше научно-популярных разборов о теле, психике и человеческой природе.
🔔 И не забудьте включить уведомления — чтобы не пропускать свежие выпуски.

#стресс #кортизол #хроническийстресс #здоровье #биохимия #психосоматика #эндокринология #тревожность #больвтеле #аутоиммунныезаболевания #викинги #берсерки #мухоморы #психофизиология #симптомыстресса