¿QUÉ HACER DESPUÉS DE UNA FASE DE DEFINICIÓN? - Dieta inversa vs Dieta de recuperación
Автор: NUFISA Roberto Sánchez del Valle
Загружено: 2019-08-25
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En el vídeo de hoy os explicaré qué hacer tras acabar una dieta para perder grasa. Muchas veces surgen dudas alrededor de este período de transición. Aumentar las Kcal de forma brusca, de forma gradual, pasar a mantenimiento o a superávit...
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BIBLIOGRAFÍA
Zinchenko, A., & Henselmans, M. (2016). Metabolic Damage: do Negative Metabolic Adaptations During Underfeeding Persist After Refeeding in Non-Obese Populations?. Medical Research Archives, 4(8).
Keys, A., Brozek, J., Henschel, A., Mickelsen, O., & Taylor, H. L. (1950). The Biology of Human Starvation. University of Minnesota Press, Minneapolis, MN.
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