सर्दी में शरीर दर्द, जोड़ों का दर्द - इलाज और उपाय। आर्थराइटिस, गठिया, बाय, कमज़ोर मांसपेशी व हड्डी।

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अगर आप भी इससे पीड़ित हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इससे पीड़ित है, तो यह आपके लिए है 👇

🥶 ज़्यादा व्यायाम न करें, बल्कि शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
🥶 स्वस्थ वजन बनाए रखें
🥶 पैरों पर विशेष ध्यान देते हुए कई परतों में कपड़े पहनें
🥶 पानी पीना ज़रूरी है
🥶 #ओमेगा3, #विटामिनK और C से भरपूर भोजन करें
🥶 जब भी संभव हो धूप में बैठें
🥶 रक्त संचार बेहतर करने के लिए मालिश करें

जिन लोगों को गंभीर दर्द, जकड़न, गतिशीलता में कमी या हर साल दर्द होता है, वे आवश्यक उपचार अवश्य लें

होम्योपैथी स्टेरॉयड या दर्द निवारक दवाओं के बिना स्थायी समाधान प्रदान करती है बिना नुकसान

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