Guía de Seguridad: ¿Por qué el ejercicio salva tus riñones? - L.T.F.R Daniel Rivera Soriano

Описание: ¿Te han dicho que si tienes enfermedad renal debes guardar reposo absoluto? ¡Ese es uno de los mitos más peligrosos para tu salud! En esta sesión educativa de BioRenal, el especialista en fisioterapia renal, Daniel Rivera Soriano, nos explica por qué el movimiento es, literalmente, medicina para tus riñones y cómo una "receta" de ejercicio adecuada puede transformar tu pronóstico.

Aprenderás que el sedentarismo acelera la pérdida de masa muscular y aumenta el riesgo de hospitalización, mientras que el ejercicio bien prescrito protege tu función renal y mejora tu calidad de vida.

Lo que descubrirás en este video:

● El Peligro de la Inactividad: Por qué no debemos "romantizar" el cansancio en la enfermedad renal y cómo la atrofia muscular eleva el riesgo de caídas y mortalidad.

● Beneficios Biológicos: Cómo el ejercicio reduce la inflamación celular, mejora la circulación y activa la creación de masa muscular protectora.

● Impacto en tus Niveles: El papel del movimiento en el control de la glucosa, la presión arterial y la regulación del filtrado glomerular.

● Mitos Desmentidos: La verdad sobre si el ejercicio acelera el daño renal y por qué el sedentarismo es el verdadero enemigo.

● La Receta "FITT-VP": Conoce los 6 pilares para que tu ejercicio sea seguro y efectivo: Frecuencia, Intensidad, Tiempo, Tipo, Volumen y Progresión.

● Recomendaciones por Etapa: Cómo ajustar tu actividad según tu edad y estadio de la enfermedad, comenzando siempre de forma progresiva.

● Resolución de Dudas Frecuentes: ¿Se puede entrenar con catéter? ¿Qué ejercicios hacer en cama o después de la diálisis? ¿Cuál es el mejor horario para entrenar?.

"El ejercicio debe prescribirse con la misma precisión que un medicamento". ¡Empodérate y dale a tus riñones la energía que necesitan para seguir adelante!.

📅 Fecha de transmisión original: 18 de febrero de 2026.

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DISCLAIMER: Esta información es de carácter educativo. Antes de iniciar cualquier rutina, es indispensable la evaluación de tu nefrólogo y un fisioterapeuta especializado para asegurar que el plan sea seguro para tu caso particular.

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