ЭТИ продукты помогут снизить аппетит и похудеть с легкостью👌

Описание: Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ ➡ https://link.drberg.ru/uc
ПЕРВЫЕ признаки дефицита нутриентов. Скачать БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ 👉 https://link.drberg.ru/g
Не получается похудеть? Постоянное чувство голода? Как избавиться от постоянного чувства голода и как подавить аппетит? Эти продукты помогут вам снизить аппетит и похудеть. Если у вас есть лишний вес и вы думаете, как убрать жир на животе, то вам помогут эти продукты, с помощью которых вы сможете снизить аппетит.

_____
АШВАГАНДА 💊 https://link.drberg.ru/ud
МАГНИЙ-ПЛЮС (глицинат магния) 💊 https://link.drberg.ru/ue
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 https://link.drberg.ru/rr
Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - как снизить аппетит;
0:43 - что провоцирует аппетит;
1:05 - продукты, снижающие аппетит;
5:51 - другие способы снижения аппетита.

Что помогает снизить аппетит? Все это основано на научных данных. Досмотрев это видео до конца, вы будете понимать, что есть и что делать, чтобы подавить аппетит и начнете лучше контролировать свое питание. Вы сможете похудеть, лучше выглядеть, будете довольны собой и своей силой воли.

Голод и аппетит начинаются не в желудке. Иногда это идет от бактерий в кишечнике, которые воздействуют на мозг. Но справиться с искушением можно. И вот что поможет:
Кофе. Кофе снижает чувство голода. Кофе без кофеина дает тот же эффект.
Авокадо. В нем есть натуральные вещества, снижающие голод.
Темный шоколад. Содержит горькое вещество, подавляющее аппетит. Чем выше процент указан на шоколаде, тем меньше там сахара.
Кайенский перец. Было обнаружено, что один лишь его запах может снижать аппетит.
Яблочный уксус. 1 ст. л. на стакан воды поможет стабилизировать сахар в крови (пейте воду с яблочным уксусом через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль).
В зеленом чае есть определенное вещество, которое очень эффективно подавляет аппетит.
-  Костный бульон, в котором очень много нутриентов.
Богатая белком пища.
Имбирь.
Темнолистовая зелень плюс оливковое масло (очень сытный жир, который помогает извлекать жирорастворимые нутриенты из зелени).
Масло МСТ.
Пища с куркумой очень полезна и приносит больше сытости.
Цинк. При дефиците цинка у человека повышено чувство голода.
Чай комбуча. Он отлично насыщает, т. к. содержит молочную кислоту.
Грейпфрут.
Рукола.
Необезжиренный белок.

С аппетитом могут помочь и физические нагрузки. Но если тренироваться слишком интенсивно, это может понизить сахар в крови, и вы захотите есть. Поэтому имеются в виду длительные прогулки, что-то не слишком интенсивное. Дополнительные 30 минут сна заметно снизят уровень кортизола и выровняют сахар в крови. Также максимально снизьте стресс.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • BETTER Than Ozempic! STOP Your Cravings  
Опубликован 12 февраля 2025 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#снизитьаппетит #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета