〝ヨガの八支則〟その順番の意味、知っていますか？ヨガ哲学講師：永井由香先生に聞いてみた
Автор: 「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
Загружено: 2022-06-10
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ヨガを続けていると、ヨガスートラに書かれている「八支則」という考え方に出会う方も多いと思います。ヨガを実践する8つの段階のことを指します。
それが、
1.Yama（ヤマ）
2. Niyama（ニヤマ）
3 .Asana(アサナ)
4.Pranayama(プラナヤマ)
5.Pratyahara(プラティヤハラ)
6.Dharana(ダラナ)
7.Dhyana(ディヤナ)
8.Samadi(サマディ)
どうしてこの順番なのでしょうか？ぜひ、ヨガ哲学講師：永井由香先生の解説を聞いてみてくださいね。
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