ডায়াবেটিসে ফল খাওয়ার নিয়ম: স্বাস্থ্যকর বিকল্প (Healthy rules for eating fruit in diabetes)

Описание: Title: পেয়ারা ও আপেল: ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী (Guava and Apple: Beneficial for Diabetes)

Short Description about the video:
পেয়ারা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সুপার ফুড।
এতে প্রচুর পরিমাণে আঁশ উপাদান রয়েছে।
আঁশ রক্তে শর্করা শোষণের গতি ধীর করে।
এতে রক্তের শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল থাকে।
আপেলও ডায়াবেটিসের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল।
এতে থাকা পলিফেনল ইনসুলিন উৎপাদনে সাহায্য করে।
আপেল খেলে হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে যায়।
পেয়ারা ও আপেল দুটিই কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত ফল।
এই ফল দুটি নিয়মিত খেতে পারেন ডায়াবেটিস রোগীরা।
পেয়ারা ভিটামিন সি এর একটি ভালো উৎস।
আপেলের খোসা সহ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
এই ফলগুলো কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
এগুলো ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
পেয়ারা ও আপেল ডায়াবেটিস ডায়েটের অংশ হতে পারে।
সুস্থ থাকতে এই ফলগুলো খান নিয়মিত।
#GoodNewsBangladesh #GoodNews #পেয়ারা #কমলা #আপেল #স্ট্রবেরি #কিউই #তরমুজ #জাম #লেবু #ডায়াবেটিস_নিয়ন্ত্রণ #সুস্থ_খাবার #প্রাকৃতিক_উপায় #স্বাস্থ্যকর_ফল #ডায়াবেটিস #ডায়াবেটিসডায়েট #স্বাস্থ্যসচেতনতা #ফলেরউপকারিতা #সুস্থথাকুন #Guava #Orange #Apple #Strawberry #Kiwi #Watermelon #Jam #Lemon #Diabetes_Control #Healthy_Food #Natural_Ways #Healthy_Fruits #Diabetes #DiabetesDiet #HealthAwareness #BenefitsofFruits #StayHealthy

Related Video Links:
   • ডায়াবেটিসে ফল খাওয়ার নিয়ম: স্বাস্থ্যকর ...  
   • ডায়াবেটিসে ফল খাওয়ার নিয়ম: স্বাস্থ্যকর ...  
   • ডায়াবেটিসে ফল খাওয়ার নিয়ম: স্বাস্থ্যকর ...  
   • ডায়াবেটিসে ফল খাওয়ার নিয়ম: স্বাস্থ্যকর ...  
   • ডায়াবেটিসে ফল খাওয়ার নিয়ম: স্বাস্থ্যকর ...  


গুড নিউজ বাংলাদেশ-এ স্বাগতম 🌍

অস্থিরতা এবং হতাশার শিরোনামে ভরা এই পৃথিবীতে, গুড নিউজ বাংলাদেশ নতুনভাবে গল্প বলার সংজ্ঞা দিচ্ছে। আমরা বিশ্বাস করি যে সাংবাদিকতার প্রকৃত শক্তি কেবল দ্বন্দ্ব ও বিতর্কের প্রতিবেদন করার মধ্যেই নয়, বরং প্রায়শই অলক্ষিত বিজয় এবং আনন্দ উদযাপনে নিহিত।

গুড নিউজ বাংলাদেশ এর মিশন খুবই সহজ: অনুপ্রেরণা দেয়া, মানুষকে উৎসাহিত করা এবং ইতিবাচকতাকে কেন্দ্রবিন্দুতে আনা। আমাদের নিবেদিত এবং উৎসাহী সাংবাদিকদের দল বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে আছে, যারা অক্লান্ত পরিশ্রমে এমন গল্প অনুসন্ধান করে যা আমাদের পাঠকদের অনুপ্রাণিত, উৎসাহিত এবং আনন্দিত করে। বিশ্বের দূরতম কোণ থেকে আমাদের নিজস্ব উঠোন পর্যন্ত, আমরা মানবতার সেরাটি প্রদর্শনের লক্ষ্য রাখি।

এটি শুধুমাত্র একটি সংবাদ পোর্টাল নয়; এটি একটি আশার এবং অনুপ্রেরণার উৎস। এটি প্রতিদিনের ভালো কাজ, মানবিক উদ্যোগ এবং সাফল্যের গল্প তুলে ধরে, যা প্রায়ই অজ্ঞাত থাকে। আমরা মনে করিয়ে দিতে চাই যে কঠিন বাস্তবতার মধ্যেও অনেক ভালো কিছু ঘটছে।

গুড নিউজ বাংলাদেশ নেতিবাচক সংবাদগুলোর ভিড়ে একটি শান্ত ও আশাব্যঞ্জক আশ্রয়স্থল, যা মানুষের মধ্যে নতুন আশা সঞ্চার করে এবং ভালো কাজের প্রতি উৎসাহিত করে। আমাদের মাধ্যমে, আমরা শুধু সংবাদই পরিবেশন করি না, বরং একটি সুস্থ, ইতিবাচক সমাজ গড়ার জন্য ভূমিকা রাখি। 🌱

যোগাযোগ করুন: 📱
Facebook:   / goodnewsbangla  
LinkedIn:   / goodnewsbangla  
Instagram:   / dailygoodnewsbd  
X/Twitter: https://x.com/dailygoodnewsbd
Pinterest:   / dailygoodnewsbd  
Tumblr: https://www.tumblr.com/dailygoodnewsbd
Quora: https://www.quora.com/profile/Dailygo...
Youtube:    / @dailygoodnewsbd  
Rumble: https://rumble.com/user/dailygoodnewsbd
Tiktok:   / dailygoodnewsbd  
Website: https://goodnews.com.bd
E-Mail: [email protected]

Video credits go here